sen

Czy ośmiornice miewają koszmary?

Sen jest podstawową funkcją biologiczną obecną u wszystkich kręgowców i większości bezkręgowców. Głowonogi, takie jak ośmiornice, wykazują różne stany snu. Niekiedy można zaobserwować zmiany wzorów i barwy na skórze zwierzęcia,...

25 maja, 2023

Stymulacja nerwu błędnego w leczeniu bezsenności

Nieinwazyjna stymulacja najdłuższego z nerwów czaszkowych - nerwu błędnego - może zmniejszać pobudzenie w nocy. Skuteczność tej metody w leczeniu bezsenności zbadał międzynarodowy zespół z udziałem psycholożki Uniwersytetu SWPS....

9 marca, 2023

Badania sugerują, że dobrej jakości sen może wydłużyć życie nawet o kilka lat

Nie od dzisiaj wiemy, że odpowiednia dla nas ilość snu ma bezpośrednie przełożenie na stan zdrowia. Zależy od tego chociażby kondycja naszego serca, poziom koncentracji i odporność. Jak się okazuje,...

6 marca, 2023

Senne koszmary – co znaczą? Czy można je leczyć?

Chyba nie ma osoby, która nie przeżyłaby nocą wyśnionego horroru. Niektórzy jednak cierpią z ich powodu częściej, niż inni i jak pokazują badania, koszmary senne mogą zwiastować poważne kłopoty zdrowotne...

12 grudnia, 2022

Olej CBD na długotrwały stres, lęk oraz problemy ze snem – co o jego działaniu mówią raporty naukowe?

Stany lękowe, chroniczny stres i problemy ze snem to jedne z najczęstszych powodów, dla których pacjenci trafiają do psychiatry. Leki na receptę, mimo, że skuteczne, uzależniają, dlatego nie mogą być...

30 listopada, 2022

Korzystasz z funkcji drzemki w budziku? Jaki ma to wpływ na zdrowie?

Czasem, kiedy musimy wstać wcześniej i nastawiamy w tym celu budzik, w momencie, kiedy zadzwoni, kusi nas, aby jeszcze na chwilę odwlec moment wstania z łóżka i skorzystać z funkcji...

14 listopada, 2022

Nowa terapia dźwiękiem zamienia nocne koszmary w spokojne sny

Naukowcy od dawna wiedzą, że jakość snu może mieć duży wpływ na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Niedawno znaleźli nowy sposób, który może pomóc ludziom zamienić koszmary senne w spokojne...

28 października, 2022

Jak najlepiej uspokoić płaczące niemowlę? Naukowcy mają prosty sposób

Większość rodziców doświadczyła sytuacji, gdy ich niemowlęta płakały i nie chciały się uspokoić. Naukowcy stwierdzili teraz, że najlepszym sposobem, by małe dzieci przestawały płakać i zasypiały jest spacerowanie z nimi...

15 września, 2022

Zaskakujące odkrycia w badaniach nad rakiem piersi. Nowotwory budzą się, kiedy pacjentki śpią

Naukowcy dokonali zaskakującego odkrycia. Okazuje się, że komórki raka piersi rozprzestrzeniają się głównie podczas snu. Nowotwory są najbardziej zabójcze, gdy ich komórki przedostają się do krwiobiegu i przemieszczają się do...

23 czerwca, 2022

Zmiany klimatu pozbawiają nas snu. Tracimy dziesiątki godzin rocznie

Wysokie temperatury spowodowane zmianami klimatycznymi mają negatywny wpływ na nasz sen. Upalne dni i gorące noce utrudniają dobry wypoczynek i wpływają na jakość snu. Powodują, że ludzie zasypiają później, wstają...

23 maja, 2022

Jaka jest optymalna długość snu? Naukowcy ustalili, ile powinny spać osoby w średnim wieku i starsze

Jedną trzecią naszego życia spędzamy w łóżku. Nie bez powodu. Sen jest powiązany z szeregiem procesów poznawczych i fizjologicznych zachodzących w organizmie, a niedobór (a czasem i przesyt) może mieć...

5 maja, 2022

Nawet umiarkowana ekspozycja na światło podczas snu zwiększa ryzyko chorób serca i cukrzycy

Ekspozycja nawet na umiarkowane oświetlenie otoczenia podczas snu w nocy może sprzyjać cukrzycy i chorobom serca – wynika z niedawnych badań. Naukowcy ustalili, że pozostawienie w sypialni nawet przyćmionego światła...

18 marca, 2022

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Wędrując po górach można pomóc archeologom szukać stanowisk z epoki kamienia

PKS-em przez galaktykę. 20 lat obserwacji znanego blazara

Czy można sprowadzić energię gwiazd na Ziemię?

Popularne artykuły

Naturalny krajobraz Europy nie był gęstym lasem? Badacze podważają wieloletni paradygmat

Kosić czy nie kosić? Nowy niuans w dyskusji o miejskiej zieleni

Myszy podsłuchują ptaki, by ocenić, czy w okolicy jest bezpiecznie

Przyrodnicze śledztwo w Puszczy Solskiej. Jak dawny ols stał się borem sosnowym

Świecą w ciemności, „krwawią” i śmierdzą padliną. Niezwykły świat grzybów