sen

Jak wybrać wygodny materac dla dwojga?

Większość dorosłych osób śpi na co dzień ze swoimi partnerami na jednym materacu. Ważne jest więc, aby był to materac odpowiednio dopasowany, zapewniający komfort obojgu partnerom. W dużej sypialni optymalnie...

6 maja, 2020

Chrapanie i bezdech senny – przyczyny, objawy, leczenie

Jesteś ciągle zmęczony, budzisz się rano niewyspany, często wybudzasz się w nocy z uczuciem braku powietrza? To może być bezdech senny. Ta coraz powszechniejsza choroba, niestety często bywa lekceważona i...

4 maja, 2020

Przyczyną bezdechu sennego może być „gruby” język

Odchudzanie może być skutecznym sposobem na bezdech senny oraz chrapanie. Dlaczego? Bo wraz z redukcją masy ciała chudnie także nasz język, a otłuszczony język może blokować drogi oddechowe podczas snu...

15 stycznia, 2020

„Pranie mózgu” zarejestrowane na filmie

Naukowcom z Uniwersytetu Bostońskiego udało się zarejestrować na krótkim filmie działanie płynu mózgowo-rdzeniowego, który podczas snu wydaje się obmywać mózg usuwając z niego nagromadzone toksyny. Odkrycia te mogą pomóc w...

13 listopada, 2019

Zidentyfikowano mutację genu, która sprawia, że ludzie potrzebują mniej snu

Niektóre osoby mogą czuć się w pełni wypoczęte śpiąc mniej niż sześć godzin na dobę. Odpowiada za to mutacja genetyczna, która pozwala na krótki sen bez żadnych konsekwencji zdrowotnych. To...

24 października, 2019

Nagranie ośmiornicy, która zmienia barwy i wzory podczas snu

Nagranie zrealizowane na potrzeby filmu dokumentalnego o ośmiornicach pokazuje głowonoga o imieniu Heidi, który zmienia kolory podczas snu. Opiekun zwierzęcia, biolog David Scheel, twierdzi, że zmiany barw i wzorów na...

27 września, 2019

Chcesz mieć zdrowe serce? Utnij sobie drzemkę

Nowe badanie wykazało potencjalny związek między jedną lub dwiema drzemkami w ciągu tygodnia, a zmniejszonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu. Jednak, jak twierdzą uczeni, korzyści zdrowotne znikają jeśli drzemek...

12 września, 2019

Podczas chrapania często dochodzi do niedotlenienia organizmu

W trakcie chrapania dochodzi często do groźnego dla zdrowia niedotlenienia organizmu, nie jest to zatem tylko pewna uciążliwość, lecz poważnym problem medyczny – ostrzegają eksperci. Dodają, że najcięższą postacią zaburzeń...

4 lipca, 2019

Jedna na dziesięć osób miała doświadczenia z pogranicza śmierci. Może to być związane z zaburzeniami snu

Jak twierdzą naukowcy z Danii i Norwegii, około 10 proc. światowej populacji miało doświadczenia z pograniczna śmierci, takie jak odczucie przebywania poza ciałem. Chociaż dokładna przyczyna tych doświadczeń pozostaje tajemnicą,...

2 lipca, 2019

Nauka przez sen jest możliwa? Naukowcy: śpiący mózg może kodować nowe informacje

Naucz się nowego języka w czasie snu! – to może brzmieć jak kiepska reklama, jednak nowe badania dostarczają dowodów na to, że podczas snu także można się czegoś nauczyć. Oczywiście...

22 lutego, 2019

Zbyt krótki lub zbyt długi sen może być szkodliwy dla serca

Sen krótszy niż sześć godzin może przyczyniać się do zwiększonego ryzyka wystąpienie chorób sercowo-naczyniowych – wynika z badań zaprezentowanych podczas kongresu European Society of Cardiology w Niemczech. Ale za długi...

28 sierpnia, 2018

Dlaczego prowadząc samochód odczuwamy senność? Naukowcy znaleźli odpowiedź

Nowe badania wykazały, że naturalne wibracje w samochodzie sprawiają, że ludzie stają się senni. Wpływają one na koncentrację i poziom czujności zaledwie 15 minut po rozpoczęciu jazdy....

9 lipca, 2018

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Wędrując po górach można pomóc archeologom szukać stanowisk z epoki kamienia

PKS-em przez galaktykę. 20 lat obserwacji znanego blazara

Czy można sprowadzić energię gwiazd na Ziemię?

Popularne artykuły

Jak przebiega i na czym polega usunięcie pęcherza moczowego?

Bakterie jelitowe też mają jet lag

Polscy naukowcy zmodyfikowali probiotyk, by skuteczniej chronił przed zakażeniem Salmonellą

Magnez na straży wzroku. Model ICTER wyznacza okno ochrony siatkówki

Stopień przetworzenia pieczywa wpływa na ryzyko nieswoistych chorób zapalnych jelit