aktywność fizyczna

Nowe badania nad aktywnością fizyczną. Wymusza ją na nas ewolucja

Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia fizyczne są dobre dla zdrowia. Niektórzy potrafią nawet wymienić powody: wzmacniają mięśnie i stawy oraz pomagają w zwalczaniu niektórych chorób. Niewielu jednak wie dlaczego i w...

24 listopada, 2021

Remisja cukrzycy typu 2 bardziej powszechna niż dotąd sądzono

Każdego roku u milionów osób na całym świecie diagnozuje się cukrzycę. Zdecydowana większość przypadków (90-95 procent) to cukrzyca typu 2, która może prowadzić do chorób serca, nerek, utraty wzroku i...

3 listopada, 2021

Jak poradzić sobie ze stresem?

Stres może działać stymulująco, czyli skłaniać do działania. Jednocześnie długotrwały, chroniczny stres nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie. Dobrą wiadomością jest, że możesz poradzić sobie z nim,...

3 sierpnia, 2021

Naukowcy zidentyfikowali mutacje genów, które chronią przed przyrostem masy ciała

Niektóre osoby mimo ćwiczeń i diety nie mogą utrzymać odpowiedniej wagi. Są też tacy, którym przychodzi to bez większego wysiłku. Naukowcy sądzą, że poznali przyczynę takiego stanu rzeczy. W dużych...

8 lipca, 2021

Regeneracja chrząstki w kolanie – co robić i co warto stosować?

Regeneracja chrząstki stawowej jest często niezbędna, by przywrócić pełną sprawność i ponownie cieszyć się komfortem. Potrzebna może być nie tylko osobom starszym, ale również młodym, które są aktywne fizycznie, prowadzą...

23 marca, 2021

Choroby przewlekłe – czym są? Jaka jest klasyfikacja i rodzaje chorób przewlekłych?

W poniższym artykule znajdziesz odpowiedzi na pytanie dotyczące tego, czym są choroby przewlekłe oraz jaka jest lista chorób przewlekłych....

5 marca, 2021

Przełom w leczeniu otyłości? Lek na cukrzycę może obniżyć masę ciała nawet o 20 proc.

Naukowcy szukający skutecznego leku na otyłość osiągnęli spore sukcesy w niedawno zakończonych badaniach. Uczeni testowali środek stosowany już w leczeniu cukrzycy typu II. Rezultaty badań okazały się niezwykle obiecujące. Jedna...

11 lutego, 2021

Najczęstsze kontuzje nóg – jak im zapobiegać?

Troska o własne zdrowie przekonuje coraz więcej osób do tego, by zadbać o kondycję fizyczną, zwłaszcza że dostępność siłowni i salonów fitness sprzyja aktywności. Amatorzy często decydują się jednak na...

31 grudnia, 2020

Dziecięca aktywność fizyczna – jak nie stracić formy zimą?

O ile latem nie trudno o aktywność fizyczną, w miesiącach zimowych stanowi to niemałe wyzwanie. Dlatego w tym przypadku istotne jest zaangażowanie rodziców i umiejętność zorganizowania odrobiny ruchu dla swoich...

30 grudnia, 2020

Koszulka dla sportowców, która monitoruje i analizuje stan organizmu podczas treningu

Opisze pracę serca i aktywność mięśni, przeanalizuje temperaturę i potliwość w trakcie wysiłku. Koszulka opracowana przez naukowców z Wojskowej Akademii Technicznej jest uzupełniona aplikacją, która zapisuje szczegółowo przebieg treningu, trasę...

29 grudnia, 2020

Ile czasu trzeba przeznaczać na aktywność fizyczną, by zrównoważyć siedzący tryb życia?

Ćwiczenia fizyczne są doskonałym sposobem, by ograniczyć negatywne dla zdrowia skutki związane z siedzącym trybem życia. Już 30 - 40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej każdego dnia może zrównoważyć 10 godzin...

26 listopada, 2020

Pigułka, która zapewni te same korzyści, co ćwiczenia fizyczne?

Jak ustalili naukowcy z Kalifornii, jeden z enzymów wątrobowych o nazwie Gpld1 może dawać takie same efekty dla starzejącego się mózgu, jak te płynące z ćwiczeń fizycznych. Odkrycia mogą prowadzić...

14 lipca, 2020

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Wędrując po górach można pomóc archeologom szukać stanowisk z epoki kamienia

PKS-em przez galaktykę. 20 lat obserwacji znanego blazara

Czy można sprowadzić energię gwiazd na Ziemię?

Popularne artykuły

Jak przebiega i na czym polega usunięcie pęcherza moczowego?

Bakterie jelitowe też mają jet lag

Polscy naukowcy zmodyfikowali probiotyk, by skuteczniej chronił przed zakażeniem Salmonellą

Magnez na straży wzroku. Model ICTER wyznacza okno ochrony siatkówki

Stopień przetworzenia pieczywa wpływa na ryzyko nieswoistych chorób zapalnych jelit