stres

Raport: Polacy są przewlekle zmęczeni, co czwarty śpi maksymalnie 6 godz. na dobę

Blisko 80 proc. Polaków odczuwa przewlekłe zmęczenie. Co czwarty nie przesypia więcej niż sześć godzin na dobę - wynika z raportu PZU Zdrowie....

4 listopada, 2026

Konsultacja psychiatryczna. Kiedy warto ją rozważyć i jak przebiega?

Trudności ze snem, utrzymujący się obniżony nastrój czy nasilony lęk mogą wpływać na relacje, pracę i codzienne obowiązki. Konsultacja psychiatryczna służy ocenie tych objawów oraz ustaleniu, czy potrzebne jest leczenie...

1 października, 2026

Materiał promocyjny

Urlop brany raz albo dwa razy do roku to za mało dla organizmu

Urlop brany tradycyjnie, raz albo dwa razy do roku, to za mało dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Brak systematycznej regeneracji może prowadzić m.in. do wypalenia zawodowego - powiedziała PAP psycholożka z...

24 września, 2026

Przewlekły stres a przebieg choroby nowotworowej

W gabinecie onkologicznym stres pojawia się już w chwili diagnozy, narasta na kolejnych etapach leczenia i często nie ustępuje nawet po zakończeniu terapii. Towarzyszy decyzjom terapeutycznym, oczekiwaniu na wyniki badań,...

23 kwietnia, 2026

Masaż a mózg – nowe perspektywy terapeutyczne

Jak działa masaż, gdy patrzymy na niego nie przez pryzmat mięśni, lecz mózgu? Przez lata kojarzony był głównie z rozluźnieniem napięcia, redukcją bólu czy chwilą odpoczynku. Dziś coraz częściej staje...

7 kwietnia, 2026

Jak rozpoznać objawy stresu przewlekłego? Objawy, ryzyka i pomoc

Przewlekły stres działa po cichu, a jego pierwsze symptomy łatwo zignorować, myląc je ze zwykłym zmęczeniem. Napięciowe bóle głowy, problemy ze snem czy ciągłe rozdrażnienie to sygnały, których nie należy...

31 marca, 2026

Materiał promocyjny

Jak często warto korzystać z masażu?

Masaż od lat cieszy się ogromną popularnością jako sposób na relaks, regenerację oraz poprawę samopoczucia. Coraz więcej osób zastanawia się jednak, jak często warto z niego korzystać, aby osiągnąć najlepsze...

25 marca, 2026

Materiał promocyjny

Skąd bierze się uporczywy kaszel bez odkrztuszania i kiedy powinien niepokoić?

Uporczywy kaszel utrzymujący się kilkanaście dni już jest męczący i często staje się powodem do niepokoju. Gdy trwa dłużej niż cztery tygodnie u dzieci lub powyżej ośmiu tygodni u dorosłych,...

3 marca, 2026

Materiał promocyjny

Ważka sprawa: czy zestresowane jajo to zestresowana larwa?

Larwy i dorosłe owady mogą odczuwać skutki stresu, którego doznały jako jaja. A kontakt z jednym stresorem może ochronić zwierzę przed skutkami kolejnego stresu - to wyniki badań na ważkach...

5 grudnia, 2025

Wpływ stresu na zdrowie mężczyzny – czy nerwy mogą nasilać problemy z prostatą?

Przewlekły stres to nie tylko kwestia napięcia i dyskomfortu psychicznego. Jego konsekwencje mogą dotyczyć również zdrowia fizycznego. U mężczyzn częste lub silne napięcie nerwowe może m.in. nasilać objawy chorób prostaty,...

8 sierpnia, 2025

Materiał promocyjny

15 minut zabawy z psem skutecznie łagodzi stres

Stres jest częścią życia i wszyscy go odczuwamy. Jednak silny i długotrwały stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W niedawnych badaniach naukowcy zaproponowali doskonały sposób na radzenie sobie z...

26 marca, 2025

Zmęczenie i stres – kiedy to norma, a kiedy objaw choroby?

Zmęczenie i stres to powszechne zjawiska w dzisiejszym świecie. Naturalna reakcja organizmu na nadmiar pracy, brak snu czy napięcie psychiczne nie jest powodem do niepokoju. Jednak, gdy uczucie zmęczenia nie...

31 stycznia, 2025

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Wędrując po górach można pomóc archeologom szukać stanowisk z epoki kamienia

PKS-em przez galaktykę. 20 lat obserwacji znanego blazara

Czy można sprowadzić energię gwiazd na Ziemię?

Popularne artykuły

Jak przebiega i na czym polega usunięcie pęcherza moczowego?

Bakterie jelitowe też mają jet lag

Polscy naukowcy zmodyfikowali probiotyk, by skuteczniej chronił przed zakażeniem Salmonellą

Magnez na straży wzroku. Model ICTER wyznacza okno ochrony siatkówki

Stopień przetworzenia pieczywa wpływa na ryzyko nieswoistych chorób zapalnych jelit