witaminy

Witamina D może być kluczem do lepszej formy piłkarzy

Piłkarze z wyższym poziomem witaminy D w organizmie osiągają lepsze efekty treningowe i sprawność fizyczną - wynika z badań przeprowadzonych w Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach....

8 października, 2025

Jakie suplementy diety warto mieć w domowej apteczce?

Domowa apteczka kojarzy się głównie z lekami przeciwbólowymi, plastrami czy środkami na przeziębienie – czyli produktami, które mają nam pomóc już w momencie wystąpienia bólu głowy lub zadrapania. Jednak coraz...

23 września, 2025

Materiał promocyjny

Jak wzmocnić organizm podczas przesilenia wiosennego?

W okresie przejściowym między zimą a wiosną wiele osób może odczuwać spadek energii czy pogorszenie kondycji skóry i włosów. To naturalna reakcja organizmu na zmieniające się warunki atmosferyczne i ograniczony...

30 kwietnia, 2025

Materiał promocyjny

Suplementy na pamięć i koncentrację

Współczesne tempo życia, nadmiar bodźców i chroniczny stres sprawiają, że utrzymanie optymalnej sprawności umysłowej staje się wyzwaniem. Pamięć i koncentracja to kluczowe funkcje poznawcze, które decydują nie tylko o efektywności...

10 lutego, 2025

Kwasy tłuszczowe omega-3 wydają się spowalniać procesy starzenia

Już jeden gram kwasów tłuszczowych omega-3 każdego dnia może spowolnić tempo biologicznego starzenia się ludzi. Szczególnie dobre wyniki naukowcy zaobserwowali w połączeniu kwasów omega-3 z witaminą D oraz ćwiczeniami...

4 lutego, 2025

Codzienne przyjmowanie multiwitamin nie wiąże się z niższym ryzykiem zgonu

Obszerna analiza danych pochodzących od blisko 400 tys. osób obserwowanych przez ponad 20 lat nie wykazała żadnego związku między regularnym przyjmowaniem suplementów witaminowych a niższym ryzykiem zgonu....

27 czerwca, 2024

Jak skutecznie wspierać układ nerwowy w organizmie?

Układ nerwowy jest jednym z najważniejszych systemów w naszym organizmie. To on odpowiada za komunikację między różnymi częściami ciała, kontroluje nasze ruchy, funkcje życiowe, emocje i wiele innych procesów. Dlatego...

25 września, 2023

Jakie są różnice między różnymi formami witaminy C i która z nich jest najlepsza?

Witamina C, czyli inaczej kwas askorbinowy to związek, który bierze bardzo ważny udział w odpowiednim działaniu organizmu. Duże ilości witaminy C znajdziemy w papryce, natce pietruszki, cytrusach, kiszonkach i jagodach....

19 lipca, 2023

Naturalne źródła witaminy D – co warto włączyć do diety?

Witamina D to niezwykle ważny składnik diety, który wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Wspiera ona przede wszystkim układ kostny i mięśniowy, a także wpływa na funkcjonowanie układu...

9 marca, 2023

Witamina D może pomóc w zapobieganiu demencji

Jak wiemy witaminy są niezwykle istotne dla stanu naszego zdrowia. W przypadku niektórych z nich możemy wciąż nie zdawać sobie sprawy z tego, jak bardzo dobroczynny wpływ mogą one mieć...

7 marca, 2023

Witamina D pozytywnie wpływa na kondycję mózgu

Na całym świecie miliony ludzi cierpi z powodu choroby Alzheimera lub innych postaci demencji. W tym kontekście każda informacja o tym, w jaki sposób można polepszyć funkcjonowanie umysłów osób chorych,...

23 grudnia, 2022

Naukowcy opracowali pomidory, które wytwarzają witaminę D

Dzięki wykorzystaniu technologii edycji genów CRISPR-Cas9, naukowcy stworzyli pomidory bogate w witaminę D. Witamina ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a edytowane genetycznie pomidory mogą pomóc milionom ludzi z...

25 maja, 2022

Dziennik Naukowy

Wyróżnione artykuły

Wędrując po górach można pomóc archeologom szukać stanowisk z epoki kamienia

PKS-em przez galaktykę. 20 lat obserwacji znanego blazara

Czy można sprowadzić energię gwiazd na Ziemię?

Popularne artykuły

Wielkość źrenicy może sygnalizować, jak skutecznie działa nasza pamięć

Czarne dziury pomogły skalibrować detektor fal grawitacyjnych

Naukowcy: jedzmy powoli i nie do woli

Rekord antyprotonów przybliża pomiar spadania antymaterii

Z prokrastynacją najlepiej walczyć przy pomocy pozytywnych wzmocnień